AATTIVITA' MOTORIA DI BASE
Per sviluppare lo schema corporeo e le capacita' coordinative. Percorso di alfabetizzazione ala motricita' che ogni
bambino costruisce combinando diverse esperienze attraverso il corpo e il movimento.  Dai 3 ai 5 anni di eta'.

GGINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE E MASCHILE
Gli attrezzi di questa specialita' (femminile) sono: corpo libero con accompagnamento musicale, trave, volteggio
e parallele asimmetriche. Con possibilita' di avviamento all'agonismo, dai 6 anni in poi.

GGINNASTICA DOLCE
Per ritrovare mobilita' articolare e maggiore flessibilita' dei segmenti corporei, migliorando lo stato psico-fisico.
Se eseguita in gruppo, ha un ulteriore beneficio nella socialita' che si recupera grazie al rapporto con gli altri.

GGINNASTICA A CORPO LIBERO 

Per garantire la tonificazione muscolare di braccia, gambe, glutei, addominali, attraverso esercizi mirati anche con
l'utilizzo di piccoli attrezzi ( pesetti, elastici, bastoni... ).

GGINNASTICA AEROBICA E STEP
Per allenare l'apparato cardiocircolatorio e respiratorio.

PPILATES
La nuova frontiera della tonificazione che utilizza posizioni statiche e di allungamento, restituendo una postura corretta.
Metodo valido nella cura e nella prevenzione di mal di schiena, cervicale e articolazioni in genere.

CCORE INTEGRATION   
Rieducazione posturale globale che, attraverso i principi della terapia miofasciale Feldenkrias Rolf, va a riprogrammare
modelli inefficienti e dispendiosi che spesso provocano compensi antalgici: mal di schiena, cervicale, brachialgie, ecc.
 
 

SSTRETCHING ATLETICO
Programma di allungamento muscolare per chi pratica discipline ad alto e basso impatto articolare (corsa, camminata,
ciclismo, calcio ... )

ZZUMBA
Per dimagrire ... a ritmo di musica!